此外，學齡兒童要經常吃含鈣豐富的奶及乳製品和大豆及其製品等，以保證鈣的足量攝入，促進骨骼的發育和健康。
在攝取量方面，指南建議每天喝奶及乳製品300毫升或相當量乳製品，可以選擇鮮奶、優酪乳、奶粉或乳酪。
他們也要經常吃含鐵豐富的食物，如瘦肉等，同時搭配富含維生素C食物，彰化縣田中鎮青年創業貸款條件 如新鮮的蔬菜和水果；還要經常吃含維生素D豐富的海魚、蛋黃等食物。
指南也建議經常進行戶外活動，以促進皮膚合成維生素D，有利於鈣的吸收和利用。臺東縣鹿野鄉身分證借錢
羊城晚報今天報導，指南提出，學齡兒童的早餐提供能量應占全天總能量的25%至30%，午餐占30%至40%，晚餐占30%至35%。
（中央社記者張謙香港13日電）大陸中國營養學會近日發布學齡兒童膳食指南，對學齡兒童的飲食、運動等方屏東縣東港鎮小額借款快速撥款 面提出建議，呼籲多吃含鈣和鐵的食物。
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